8th Januari 2018

Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan

452e4077-a233-4caf-8454-2f99f79fef9a1.jpgMeskipun olahraga ringan ini sangat mudah, namun manfaat seringnya berjalan kaki terhadap kesehatan tubuh secara umum manfaat dari jalan kaki ini baik untuk menjaga kesehatan jantung, mata, tulang, otot juga pikiran. Dari beberapa penjelasan berikut ini adalah manfaat berjalan kaki bagi kesehatan :

Memperkuat fungsi jantung

Rajinnya berjalan kaki telah terbukti dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan juga stroke. Hal ini dikarenakan aktifitas ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga tekanan darah normal. Menurut asosiasi stroke, berjalan selama 30 menit bisa membantu Read the rest of this entry »

posted in Info Kesehatan | 0 Comments

  • Kalender Hari Ini

  • Januari 2018
    M S S R K J S
         
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031